Laissez-vous guider en douceur vers l’harmonie du corps et de l’esprit
La sophrologie est une méthode d’entraînement qui permet de puiser dans ses propres ressources les capacités qui pourront être utilisées pour mieux gérer les tracas du quotidien. Par des exercices de respiration consciente, de l’observation des sensations du corps, et de suggestions de visualisations positives, cette méthode vise à améliorer la concentration et développer l’imagination, tout en favorisant un état de bien-être physique et psychologique.
La Sophrologie permet de :
- Diminuer vos douleurs chroniques
- Gérer vos émotions et votre stress
- Développer votre confiance et estime de Soi
- Vous libérer des tensions mentales et physiques
- Identifier vos croyances limitantes
- Rencontrer vos moteurs et vos freins
- Appréhender un événement important
- …
Elle est indiquée pour vous accompagner si vous souffrez de :
- Burnout
- Acouphènes
- Fibromyalgie
- Stress chronique
- Douleurs chroniques
- Phobies
- Trouble du sommeil
- Image de Soi
