La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique et consciente du corps et de l’esprit qui permet de se détendre, de se découvrir et d’aller à la rencontre de « Soi ». Et pourquoi pas, voyager sans contrainte et en toute liberté…
Par des exercices de respiration consciente, de l’observation des perceptions et sensations du corps, et de suggestions de visualisations positives, vous entrez dans une détente ultime et un bien-être profond.
